Sandra Costa
Sentes que já devias estar mais segura na tua prática clínica… mas continuas a duvidar de ti?
Mesmo depois de tanta formação, ainda te apanhas a improvisar, a sentir-te sozinha e a pensar se és mesmo suficiente?
A Mentoria CAPS existe para quebrar este ciclo. Ajuda-te a sustentar a tua prática com clareza, apoio e confiança real, sem te perderes de ti.
ATENÇÃO: A Mentoria está com as inscrições encerradas neste momento. Em breve abriremos inscrições para a próxima turma. Para entrar na lista de espera e aguardar, acede ao botão abaixo e aguarda a notificação por email ou whatsapp.
- Estás sempre a dar… mas quando é que recebes?
- A formação é imensa, mas a insegurança não desaparece.
- Atendes, atendes… mas sentes-te sozinha no consultório.
- Dás tudo aos outros, e o que sobra para ti?
Trabalhar em clínica é muito mais do que aplicar técnicas. É sustentar decisões difíceis, gerir emoções invisíveis e cuidar, mesmo quando por dentro sentes que te estás a desmoronar.
E a verdade? Ninguém nos ensinou a lidar com o peso de ser psicóloga em silêncio.
O que é a Mentoria CAPS:
A Mentoria CAPS não é mais um curso que acumulas no currículo. É um método prático com 4 pilares, pensado para que pares de improvisar e passes a praticar com clareza, segurança e apoio contínuo.
Os quatro Pilares CAPS
Carreira:
encontra o teu nicho, define o teu posicionamento e estrutura a tua prática com propósito.
Autoconfiança:
trabalha a insegurança, o medo de errar e a autoexigência. Volta a confiar na tua própria voz.
Pertença:
não carregues tudo sozinha. Cria rede, apoio e celebração entre psicólogas.
Suporte Técnico:
supervisão clínica estruturada, formulação de caso, planeamento de intervenção e resposta às tuas dúvidas.
Na prática, recebes:
- Sessões de mentoria em grupo (2x por mês);
- Supervisão clínica com casos reais;
- Acompanhamento semanal via Whatsapp;
- Materiais editáveis + vídeo-aulas sobre TCC, com possibilidade de outros modelos teóricos;
- Acesso à comunidade “Psicólogas Sábias” com conteúdos exclusivos.
- Bónus: meditações, organização da rotina, temas técnicos especiais.
Benefícios Transformadores
- Sessões de mentoria em grupo (2x por mês);
- Conduz os teus casos com estratégia e segurança.
- Reencontra a psicóloga que sonhaste ser quando escolheste esta profissão.
Depoimentos que Falam por si:
Conhece o testemunho da Patrícia Simões que conseguiu sentir apoio, direção e confiança nos ses casos clínicos
Conhece o testemunho da psicóloga Daniela Sá que aprendeu a ser uma psicóloga com mais consciência e posicionamento na prática
Vê a diferença que a Patrícia Simões sentiu quando passou da supervisão para a Mentoria CAPS. Somente com 1 reunião estratégica aumentou em 1000 seguidores a sua conta de instagram e teve marcação de mais 5 consultas
Confere outros Depoimentos:
Quem é a Sandra Costa:
Com mais de 17 anos de experiência, é especialista pela OPP em Psicologia Clínica e da Saúde e tem especialização avançada em Psicoterapia pelo mesmo organismo e ao nível europeu.
Está na hora de deixares de te escrever em minúsculas
Ativa o teu CAPS e torna-te a psicóloga segura, presente e inteira que já existe em ti.
Mentoria CAPS vs Supervisão Individual, quais as diferenças?
- Sustenta a psicóloga como um todo: clínica, emocional e profissional.
- Formato: grupo + supervisão + acompanhamento semanal + comunidade.
- Foco: estrutura, clareza, autoconfiança, pertença e técnica.
- Trabalha os 4 pilares: Carreira, Autoconfiança, Pertença, Suporte Técnico.
- Suporte contínuo entre sessões (Whastapp + comunidade).
- Crescimento clínico, emocional e profissional sustentado.
- Inclui materiais de apoio (vídeo-aulas,esquemas, exercícios, bónus).
- Rede ativa de psicólogas.
- Para quem se sente perdida, sobrecarregada ou sem direção.
- Transformação: de “psicóloga em minúsculas” para psicóloga com presença, clareza e confiança.
- Aprofunda um caso clínico específico.
- Formato: sessões 1:1 (pontuais ou regulares) ou em pequenos grupos de 4 psicólogas.
- Foco: análise técnica de casos e dúvidas clínicas.
- Pilar: Suporte Técnico individual.
- Suporte apenas durante a sessão (salvo exceções).
- Crescimento localizado (casos concretos).
- Inclui materiais pontuais (esquemas, leituras, planos).
- Entra na comunidade (no máximo por um período de 2 meses caso não renove a supervisão).
- Para quem procura apoio técnico imediato em casos.
- Transformação: mais segurança para intervir em situações específicas.
A supervisão é sempre valiosa para resolver casos. Mas se estás cansada de sentir que não és suficiente, o que te transforma por inteiro, a Mentoria CAPS é para ti!