Sandra Costa
Psicóloga Sentes que Estás a Fazer o Melhor que Consegues na tua Prática Clínica… mas Continuas a Duvidar de Ti?
Ou pior: há momentos em que simplesmente não sabes o que fazer com o teu paciente?
A Supervisão Clínica com a Dr.ª Sandra Costa é o espaço seguro, ético e técnico onde finalmente podes pousar o peso que carregas sozinha, crescendo como psicóloga sem te perderes de ti.
O que é a Supervisão Clínica?
Mais do que analisar casos, a supervisão é um momento de clareza, afinação e direção. É um espaço confidencial, focado e profissional, onde podes:
- Analisar fatores de manutenção e bloqueios nos teus casos;
- Reorganizar intervenções com base na evidência;
- Trazer dúvidas clínicas, técnicas ou éticas — e obter suporte com base em 17 anos de prática clínica;
- Refletir sobre o teu posicionamento terapêutico, o teu estilo e os teus limites clínicos;
- Cuidar de ti enquanto cuidas dos outros — com menos culpa e mais consciência.
Para quem é esta Supervisão?
Este acompanhamento é feito para psicólogas e psicoterapeutas que:
- Estão a atender, mas sentem que improvisam sem estrutura clara;
- Têm dúvidas sobre a eficácia das suas intervenções, mesmo com muita formação;
- Precisam de validar condutas com segurança técnica e ética;
- Sentem-se emocionalmente afetadas pelos casos — e querem separar o que é seu e do paciente;
- Procuram desenvolvimento clínico contínuo, com base numa abordagem integrativa (TCC, ACT, TFE e SEL);
- Querem crescer com suporte técnico… mas também humano.
Como Funciona?
Sessões online individuais com vagas limitadas (60 a 75 minutos) ou em grupo reduzido (máx. 4 participantes por sessão de 2h) em ambiente seguro, confidencial e com acompanhamento focado.
Cada caso é trabalhado com base num esquema de formulação estruturado, criado por Sandra Costa, que te ajuda a organizar a informação clínica com clareza e precisão.
Antes da primeira sessão, recebes acesso a uma vídeo-aula exclusiva, onde explico como preencher o documento passo a passo — para que chegues preparada e segura.
Após cada apresentação, recebes uma devolução com plano de ação personalizado, para orientares os teus próximos passos com confiança.
Para além da técnica, este é também um espaço para refletires sobre o teu posicionamento clínico, o impacto emocional do caso em ti, e afinares a escuta terapêutica.
Depoimentos que Falam por si:
A psicóloga Micaela Bento conseguiu aliar de forma mais clara a teoria à prática clínica
A psicóloga Marisa Coelho sentiu-se integrada numa comunidade de psicólogas (como bónus da supervisão) e com mais direção para os seus acompanhamentos clínicos
A Mariana Sousa encontrou na Sandra uma supervisora diferente do que ela estava habituada
Por que esta supervisão é diferente?
Ao contrário de supervisões meramente técnicas ou distantes, aqui o foco é tu enquanto psicóloga, os teus desafios, dúvidas, emoções e evolução.
Com a Dra. Sandra Costa vais encontrar:
- Um espaço livre de julgamento, ético e confidencial;
- Acompanhamento atento e personalizado;
- Reflexão profunda sobre os teus casos clínicos;
- Abordagem integrativa, baseada na relação terapêutica e na escuta emocional;
- A oportunidade de cuidar de ti, enquanto cuidas dos teus pacientes.
Supervisão não é luxo. É cuidado.
Num tempo em que a exigência emocional e técnica da profissão cresce, investir em supervisão é apostares na tua estabilidade, na tua confiança e no teu bem-estar como psicóloga e psicoterapeuta.
Um encontro técnico, mas profundamente humano — que respeita a tua prática e te ajuda a crescer com direção.
Quem é a Sandra Costa:
Com mais de 17 anos de experiência, é especialista pela OPP em Psicologia Clínica e da Saúde e tem especialização avançada em Psicoterapia pelo mesmo organismo e ao nível europeu.
Inscreve-te na lista de espera
As vagas para supervisão individual e/ou em grupo são limitadas. Se queres ser notificado(a) assim que uma nova vaga estiver disponível, inscreve-te agora na lista de espera:
- Importante:
As sessões são individuais ou em grupo reduzido, online e adaptadas ao teu ritmo. Não é necessário estar em supervisão contínua — tu escolhes a frequência. Se participares num período nunca inferior a pelo menos 2 meses, tens acesso como bónus à Comunidade de Psicólogas Sábias.
Ao entrares na lista de espera, serás avisada antes das vagas abrirem ao público geral
Cuida de quem cuida.
Começa por ti.
